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樓主: 問心無愧
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【春筍是一道美味菜肴】美食推薦雖晚但至

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31
 樓主| 發(fā)表于 2024-5-11 22:45:18   | 只看該作者

謝謝朋友南門熱情關(guān)注此帖!
32
發(fā)表于 2024-5-11 23:31:07   | 只看該作者

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君子上交不謅,下交不瀆。

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發(fā)表于 2024-5-11 23:40:41   | 只看該作者
好吃,我的最愛�。�

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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:01 | 只看該作者
新鮮竹筍的功效與作用:
開胃健脾、通腸排便、美容護膚

竹筍分布于長江流域及南方各地,含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B1、B2、C等成分,能促進腸道蠕動,幫助消化、去積食、防便秘,具有開胃健脾、通腸排便、美容護膚等功效。
1、開胃健脾:竹筍中含有一種白色的含氮物質(zhì),構(gòu)成了竹筍特有的清香,與各類食材一起烹煮,鮮味更為突出,它能溶于湯汁中,使菜肴更具美味更誘人,有利于食品的攝入,可開胃、促消化。
2、降三高:竹筍低糖、低脂,是“三高”患者的理想食物,其中含有的鉀非常豐富,能調(diào)節(jié)血壓,對于保持血壓健康非常有幫助。
3、通腸排便:竹筍性寒通利,含有的植物纖維能增加腸道水分的儲存量,促進胃腸蠕動,降低腸內(nèi)壓力,減少糞便粘度,有利于糞便排出,能用于治療便秘。
4、排毒保�。褐窆S含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,能加速膽固醇的代謝,所以能降低血中膽固醇,同時還能減少毒素在腸道內(nèi)的停留時間。
5、美容護膚:竹筍中含有大量的人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鈣、磷、鐵,對維持人的皮膚、黏膜和肌肉的營養(yǎng),保持面部皮膚的細嫩也十分有益。同時竹筍中有較多的纖維,在食用過程中能增強人面部肌肉功能,能使微循環(huán)血脈流暢,保持黏膜和皮膚的正常生理狀態(tài)。
6、減肥瘦身:竹筍所含的熱量很低,100克竹筍只有27卡路里,對于需要減肥的人來說,是一種很好的選擇。竹筍還含有豐富的纖維成分,食物中的油脂會不斷地被竹筍纖維吸附,隨著廢物排出體外,從而降低胃腸黏膜對脂肪的吸收和蓄積,能幫我們抑制饑餓感,所以吃竹筍能達到健身減肥的目的。
山青水秀的羅田,處處風(fēng)光美

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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:34 | 只看該作者
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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:38 | 只看該作者
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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:41 | 只看該作者
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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:44 | 只看該作者
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發(fā)表于 2024-5-12 07:03:30 | 只看該作者
羅田說說,真是了得,江夏大橋,論壇發(fā)帖,現(xiàn)場辦公,迅速解決

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發(fā)表于 2024-5-12 07:51:28   | 只看該作者
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