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今日大寒，一年中最寒冷的日子，應(yīng)該這樣養(yǎng)生!

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小塘同學(xué)

發(fā)布時間: 2022-1-20 10:41

正文摘要:

　　大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。大 ...

回復(fù)

一蓑煙雨 發(fā)表于 2022-1-21 13:57:28

一蓑煙雨 發(fā)表于 2022-1-21 13:57:26

一蓑煙雨 發(fā)表于 2022-1-21 13:57:23

一蓑煙雨 發(fā)表于 2022-1-21 13:57:18

頭是各條陽經(jīng)會聚之處，心為陽臟貫通胸背，寒易從腳而生。因此，頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的部位。出門應(yīng)戴好帽子，避免濕發(fā)出門;胸背部多加件衣服，避寒保暖;選擇舒適保暖性能好的鞋子，并經(jīng)常用熱水泡腳。

一蓑煙雨 發(fā)表于 2022-1-21 13:57:13

冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，保暖也就變得異常重要。
　　

一蓑煙雨 發(fā)表于 2022-1-21 13:57:08

冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，保暖也就變得異常重要。
　　頭是各條陽經(jīng)會聚之處，心為陽臟貫通胸背，寒易從腳而生。因此，頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的部位。出門應(yīng)戴好帽子，避免濕發(fā)出門;胸背部多加件衣服，避寒保暖;選擇舒適保暖性能好的鞋子，并經(jīng)常用熱水泡腳。

笑看風云淡 發(fā)表于 2022-1-20 17:35:16

笑看風云淡 發(fā)表于 2022-1-20 17:35:13

笑看風云淡 發(fā)表于 2022-1-20 17:35:10

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今日大寒，一年中最寒冷的日子，應(yīng)該這樣養(yǎng)生!

正文摘要:

回復(fù)

今日大寒，一年中最寒冷的日子，應(yīng)該這樣養(yǎng)生!