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羅田論壇

標(biāo)題: 吃點(diǎn)夏日“神仙瓜”,清熱養(yǎng)顏防便秘 [打印本頁(yè)]

作者: 小塘同學(xué)    時(shí)間: 2022-8-3 09:54
標(biāo)題: 吃點(diǎn)夏日“神仙瓜”,清熱養(yǎng)顏防便秘
  當(dāng)暑熱炎炎的夏日,人們駐目于善能以苦攻苦的苦瓜之時(shí),千萬(wàn)不要忽視了不太起眼的絲瓜。
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盛夏一寶數(shù)絲瓜
  常吃絲瓜非但可以幫助我們應(yīng)對(duì)炎熱天氣中的出汗與口渴,還有很多讓你意想不到的功效。
  01清熱化痰
  從中醫(yī)角度而言,絲瓜味甘性涼,主要入肝經(jīng)的和胃經(jīng),具有消熱化痰的功效。
  對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、咽喉有痰或是咽喉不適等癥狀的人,不妨多用絲瓜煲湯煮水,或者是煮粥。

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  02清熱解毒
  若經(jīng)常出現(xiàn)上火、刷牙出血等癥狀時(shí),可以借助絲瓜的清熱解毒作用來(lái)緩解。
  03清熱解暑
  夏季汗出過多后會(huì)有一種心煩氣躁的感覺,此時(shí)若喝一點(diǎn)絲瓜湯,有很好的清熱解暑功效。

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  04延緩衰老
  從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度而言,絲瓜含有非常豐富的維生素C和維生素B,這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠起到很好的護(hù)膚美白、提高身體抵抗力的作用,進(jìn)而起到延緩衰老的作用。
  05緩解便秘
  絲瓜是膳食纖維含量很高的食物,能促進(jìn)大便排解,同時(shí)緩解大便問題帶來(lái)的腹脹、不適等情況。

絲瓜有三不吃
  咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院溫馨提示,絲瓜有三不吃,這三點(diǎn)一定要注意!
  1、絲瓜“甘咸,寒”,所以脾胃虛寒或者虛寒體質(zhì)的人盡量不要多吃,尤其是很嫩的絲瓜,吃多了容易拉肚子。
  2、與很多寒性食材不同的是,絲瓜的寒能“損命門相火,令人倒陽(yáng)。”也就是說男性吃絲瓜不能一次吃太多。
  3、有苦味的絲瓜最好不要吃,絲瓜的苦味來(lái)自所含的堿糖苷生物堿,受熱不易破壞分解,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐、腹痛腹瀉等中毒癥狀。


作者: 楚最丁    時(shí)間: 2022-8-3 11:07

作者: 笑看風(fēng)云淡    時(shí)間: 2022-8-3 11:40

作者: 笑看風(fēng)云淡    時(shí)間: 2022-8-3 11:40

作者: 一笑了之    時(shí)間: 2022-8-3 15:14

作者: 一笑了之    時(shí)間: 2022-8-3 15:14

作者: 一笑了之    時(shí)間: 2022-8-3 15:14

作者: 元帥    時(shí)間: 2022-8-4 06:57

作者: 元帥    時(shí)間: 2022-8-4 06:58
謝謝分享
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2022-8-4 08:21
特喜歡吃絲瓜
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2022-8-4 08:21

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2022-8-4 08:21

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2022-8-4 08:21

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2022-8-4 08:21





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