中文岛国精品亚洲一区|欧美色中文字幕第一页|青青草国产成人99久久|91精品国产偷窥一区二区|欧美午夜一区二区日韩精品|亚洲国产国产综合一区首页|日韩欧美国产综合区手机在线|94人妻人人澡人人爽人人精品

羅田論壇

標(biāo)題: 【麻塘養(yǎng)生】春季不能錯(cuò)過(guò)這碗湯!經(jīng)常喝一喝，脾和腎都舒服了! [打印本頁(yè)]

作者: 小塘同學(xué) 時(shí)間: 2022-3-17 10:03
標(biāo)題: 【麻塘養(yǎng)生】春季不能錯(cuò)過(guò)這碗湯!經(jīng)常喝一喝，脾和腎都舒服了!
　　脾胃好，百病少。脾胃作為人體的后天之本，一年四季都需要格外的養(yǎng)護(hù)。尤其是在春季，人體內(nèi)肝氣更加旺盛，而在中醫(yī)五行理論中，肝木會(huì)克制脾土。因此，唐代孫思邈在《千金方·食治》中載：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院提醒您：春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)！

(, 下載次數(shù): 26)

春季不能錯(cuò)過(guò)這碗山藥湯

　　說(shuō)到甘味食物，山藥不能不提�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載山藥：“主健中補(bǔ)虛，除寒熱邪氣，補(bǔ)中益氣力，長(zhǎng)肌肉，久服耳目聰明”。它性質(zhì)平和，既是補(bǔ)益類中藥，又可作為營(yíng)養(yǎng)主食。山藥的根系發(fā)達(dá)，能扎進(jìn)土壤深處，又很肥厚，深得土氣，其質(zhì)地稠黏，類似膏狀，能填補(bǔ)腎精。

(, 下載次數(shù): 23)

　　因此，不論是脾虛還是腎虛，食用山藥都有很好的調(diào)理作用。山藥吃法多達(dá)上百種，最簡(jiǎn)單易行的是山藥湯。

5類人最宜吃山藥

(, 下載次數(shù): 23)

　　01脾胃虛弱的人
　　山藥性平味甘，具有健脾養(yǎng)胃助消化的功效。因此有胃口不佳、消化不良等脾胃虛弱癥狀的人可多吃。
　　02糖尿病患者
　　山藥中的甘露聚糖有調(diào)節(jié)糖代謝、減緩血糖吸收的作用，糖尿病緩和可用山藥代替一部分主食。
　　03心腦血管病患者
　　新鮮山藥中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，有一定預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。
　　04想要減重的人
　　山藥富含可溶性膳食纖維，容易增加人的飽腹感，對(duì)于控制食欲、瘦身減重有很好的輔助作用。
　　05肺虛咳嗽者
　　山藥具有益肺氣、養(yǎng)肺陰的作用，肺虛咳嗽的人可多吃一點(diǎn)。

3類人，少吃山藥

(, 下載次數(shù): 29)

　　01對(duì)山藥過(guò)敏的人
　　山藥中含有皂角素和山藥堿，少數(shù)人吃了以后，會(huì)出現(xiàn)反酸、腹瀉等過(guò)敏的癥狀，一旦有過(guò)敏癥狀，要立即停止食用，及時(shí)就醫(yī)。
　　02不消化、便秘的人
　　山藥中淀粉豐富，且還有收斂作用，對(duì)于經(jīng)常便秘和大便干燥的人群，又或者消化不良的人，吃多了山藥會(huì)加重病癥。
　　03易上火的人
　　山藥屬于滋補(bǔ)食物，吃多了反而是“火上加火”。

作者: 張老五 時(shí)間: 2022-3-17 10:37

作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2022-3-17 10:52

作者: 張老五 時(shí)間: 2022-3-17 12:49

作者: 笑看風(fēng)云淡 時(shí)間: 2022-3-17 15:42

作者: 窯山將客 時(shí)間: 2022-3-17 18:24
感謝分享！

歡迎光臨羅田論壇 (http://m.xqjcs.com/)

宜宾市| 十堰市| 皮山县| 仙游县| 盖州市| 凯里市| 浦城县| 南溪县| 郸城县| 建阳市| 津南区| 大丰市| 大连市| 卢氏县| 上饶县| 吴江市| 黎城县| 雅安市| 河南省| 甘肃省| 田林县| 亚东县| 浮梁县| 宜州市| 吐鲁番市| 龙口市| 灵武市| 信丰县| 乌审旗| 合水县| 禹州市| 桐梓县| 辽中县| 迭部县| 巫山县| 陆良县| 美姑县| 大庆市| 广东省| 韩城市| 南溪县|