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羅田論壇

標(biāo)題: 陽(yáng)過(guò)恢復(fù)期，親情提醒 [打印本頁(yè)]

作者: 問(wèn)心無(wú)愧 時(shí)間: 2022-12-28 10:05
標(biāo)題: 陽(yáng)過(guò)恢復(fù)期，親情提醒
陽(yáng)過(guò)恢復(fù)期，親情提醒：
1、一月內(nèi)，孩子們不跳繩，不極速跑，不變速跑。
2、中青年，因?yàn)樯习啵岱肋^(guò)度疲勞，上班回家后提倡強(qiáng)制性的臥床休息一下，非必要，不連續(xù)作戰(zhàn)。
3、老年人從發(fā)病之日起，兩周后才能循序漸進(jìn)地溜達(dá)。
4、鍛煉，從散步開(kāi)始，走平路，不走上坡下坡的路，不爬樓梯。記住，站樁，太極拳，慢跑，都應(yīng)該在自發(fā)病之日起第十五天開(kāi)始。暫停羽毛球，乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)。
5、康復(fù)期洗熱水澡的時(shí)間越晚越好，不推薦七天之內(nèi)洗，也不推薦洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
6、康復(fù)后喝酒時(shí)間盡量推后，至少一個(gè)月以后，且適量（最好微量），社交活動(dòng)禮節(jié)性舉杯為好。
7、有喝咖啡習(xí)慣的親人們，可在發(fā)病之日起半個(gè)月后逐步恢復(fù)，第一次少量喝幾口，觀察一下，看看心慌與否。
8、三月內(nèi)系統(tǒng)養(yǎng)好五臟六腑
9、切記再次受寒，受涼
10、保暖和吃熱軟的食物為主
11：充足的睡眠
12：3月內(nèi)身體沒(méi)有系統(tǒng)恢復(fù)前，千萬(wàn)別吃冰淇淋，吃喝冰酒類冰凍食品飲料
聲明/轉(zhuǎn)載注明來(lái)源于奔騰融媒微信公眾號(hào)
來(lái)源：奔騰融媒
編輯：高薇晰
復(fù)審：于騰蛟
終審：楊帆
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作者: 問(wèn)心無(wú)愧 時(shí)間: 2022-12-28 10:16
2022即將過(guò)去，2023即將到來(lái)！
希望2023年，我們大家：
平安健康快樂(lè)
好運(yùn) 善良溫柔
勇敢誠(chéng)實(shí) 努力
拼搏積極陽(yáng)光
自信擔(dān)當(dāng) 美麗
帥氣可愛(ài) 浪漫